晚上又偷吃花生飽肚
早上一上體重機
上面的數字一度跑到56.8轉眼又轉到57.0-57.3
傳統的體重機數字應該是在55kg
又要星期六日囉
1月終極目標一定要56
加油~
早上一上體重機
上面的數字一度跑到56.8轉眼又轉到57.0-57.3
傳統的體重機數字應該是在55kg
又要星期六日囉
1月終極目標一定要56
加油~
目前分類：減肥日記 (61)
- Jan 04 Fri 2008 08:01
200801月目標56kg【仙恩納】第40天-?kg【每朝】第30天
- Jan 03 Thu 2008 08:05
200801月目標56kg【仙恩納】第39天-57.5kg【每朝】第29天
昨天的水讓我多了0.5
今天繼續加油
早餐:早餐店的排雞兩塊+署條約5~8根+三合一咖啡2杯
中餐:泡菜水繳6粒+1口雞排
晚餐:蘇打餅約5片內+小木材麵包約5個內
晚餐是在下午吃的
肚子有點餓
哈哈
忍
今天繼續加油
早餐:早餐店的排雞兩塊+署條約5~8根+三合一咖啡2杯
中餐:泡菜水繳6粒+1口雞排
晚餐:蘇打餅約5片內+小木材麵包約5個內
晚餐是在下午吃的
肚子有點餓
哈哈
忍
- Jan 02 Wed 2008 07:50
【仙恩納】第38天-57.2kg【每朝】第28天
今天是新的開始
晚餐不吃要努力執行ㄛ
我要瘦下來
早：卡拉雞腿飽＋小熱奶
中：蘇打餅數片＋咖啡１半＋薑母查１半＋芋頭餅一包約１７０卡
晚：超辣麻辣豆腐鍋＋臭豆腐（都是半份）
糗晚餐說不吃的
晚餐不吃要努力執行ㄛ
我要瘦下來
早：卡拉雞腿飽＋小熱奶
中：蘇打餅數片＋咖啡１半＋薑母查１半＋芋頭餅一包約１７０卡
晚：超辣麻辣豆腐鍋＋臭豆腐（都是半份）
糗晚餐說不吃的
- Jan 02 Wed 2008 07:45
【仙恩納】第37天-沒量【每朝】第27天
all day in house
- Dec 31 Mon 2007 07:43
【仙恩納】第36天-沒量【每朝】第26天
每當吃完藥就會有肌餓感
怪
怪
- Dec 31 Mon 2007 07:40
【仙恩納】第34-35天-沒量【每朝】第24-25天
星期六日呈現懶散
說要不吃
可是到了早上餓到一種發狂的程度
還是狂吃了一下
星期六只吃中餐一餐
星期天
早餐:鐵版麵加蛋+鱈魚三明治半個+煎角3個
中餐:餅乾兩個+半個三明治+咖啡
晚餐:小南門微糖的花生綠豆豆花3分之2
偷吃了約3顆的花生啦
說要不吃
可是到了早上餓到一種發狂的程度
還是狂吃了一下
星期六只吃中餐一餐
星期天
早餐:鐵版麵加蛋+鱈魚三明治半個+煎角3個
中餐:餅乾兩個+半個三明治+咖啡
晚餐:小南門微糖的花生綠豆豆花3分之2
偷吃了約3顆的花生啦
- Dec 28 Fri 2007 06:55
【仙恩納】第34天-沒量【每朝】第24天-57.0KG
昨晚沒吃東西
今天好餓
怎麼還沒破56關卡
另一台體重機是55.5kg
今天好餓
怎麼還沒破56關卡
另一台體重機是55.5kg
- Dec 27 Thu 2007 07:30
【仙恩納】第33天-沒量【每朝】第23天
昨晚的東西還在肚中
還是沒量體重
今天天氣好好
早餐:apple
中餐:大滷麵(麵剩3分之1)+豆干小菜
晚餐:吃了很久的蝦未先終於吃完
還是沒量體重
今天天氣好好
早餐:apple
中餐:大滷麵(麵剩3分之1)+豆干小菜
晚餐:吃了很久的蝦未先終於吃完
- Dec 26 Wed 2007 07:26
【仙恩納】第3２天-沒量【每朝】第2２天
今天還是沒踏上體重機
藥我覺的有藥效
不會想吃東西
早餐:apple
中餐:半碗的牛肉麵+4分之1蝦未先 (之前的還沒吃完)
晚餐:白飯3分之1+油飯3分之2+蘿蔔湯(1塊肉+小貢丸1顆)
藥我覺的有藥效
不會想吃東西
早餐:apple
中餐:半碗的牛肉麵+4分之1蝦未先 (之前的還沒吃完)
晚餐:白飯3分之1+油飯3分之2+蘿蔔湯(1塊肉+小貢丸1顆)
- Dec 25 Tue 2007 08:26
【仙恩納】第31天-沒量【每朝】第21天
我的食錄已經邁入第2個月了
最近都沒有量體重
明天再來紀錄好了
早餐：孔廟餅乾約１半＋煎包２個＋米漿＋３合一咖啡
中餐：車輪餅２個＋囪餅１個
晚餐：飯約半碗或３分之２＋番茄豆腐蛋＋雞塊１個
最近都沒有量體重
明天再來紀錄好了
早餐：孔廟餅乾約１半＋煎包２個＋米漿＋３合一咖啡
中餐：車輪餅２個＋囪餅１個
晚餐：飯約半碗或３分之２＋番茄豆腐蛋＋雞塊１個
- Dec 24 Mon 2007 20:07
【仙恩納】第30天-沒量【每朝】第20天
藥效好像有出來了
今天一整天
早餐：咖啡３合１＋８樂１半＋海綿ｃａｋｅ半個
中餐：炒油麵約１．５～２碗
晚餐：米腸＋素雞約１碗
呼
就這樣晚上本來不吃的
今天一整天
早餐：咖啡３合１＋８樂１半＋海綿ｃａｋｅ半個
中餐：炒油麵約１．５～２碗
晚餐：米腸＋素雞約１碗
呼
就這樣晚上本來不吃的
- Dec 22 Sat 2007 07:27
【仙恩納】第2９天-沒量【每朝】第1９天
早上昨晚的４神還在我肚子裡
淨淨淨
要淨一些
早餐：８樂１半＋摩斯１半＋咖啡
中餐：炒飯１半加辣＋囪油餅加辣２小片
晚餐：湯圓１顆＋小粒包心粉圓約４顆
這樣吃也會有罪餓感
我想我生病了
- Dec 21 Fri 2007 07:14
【仙恩納】第28天-沒量【每朝】第18天
昨晚又忍不住吃了花生
氣我不成材
今天一早應該是不會餓的
怎麼肚子還是一樣
真怪
藥說他是降低食慾
我怎麼覺的他是在增加我的食慾
早餐：三片土司＋２個牛扎
中餐：半碗麵＋牛肉３塊＋牛肉湯＋蛋
晚餐：百頁豆＋大溪豆＋素雞每個約３～４＋炸地瓜１片＋花生數粒
宵夜：４神湯 呼呼呼～
ㄟ細啦！！！！
氣我不成材
今天一早應該是不會餓的
怎麼肚子還是一樣
真怪
藥說他是降低食慾
我怎麼覺的他是在增加我的食慾
早餐：三片土司＋２個牛扎
中餐：半碗麵＋牛肉３塊＋牛肉湯＋蛋
晚餐：百頁豆＋大溪豆＋素雞每個約３～４＋炸地瓜１片＋花生數粒
宵夜：４神湯 呼呼呼～
ㄟ細啦！！！！
- Dec 20 Thu 2007 07:31
【仙恩納】第27天-沒量【每朝】第17天
一早昨天的食物還是在我肚
需要消化一下
每朝喝了好多天ㄛ～
塑身衣也天天穿
就差沒運動
早餐:咖啡3合1兩杯
虎皮蛋糕2塊+杯子蛋糕3個
中午:快300卡的米粉泡麵
晚餐:牛扎糖1個+海台1小包+蝦味先1口+蘇打餅3~4塊
今天吃很多 呼~
光是蛋糕熱量應該就很多了
- Dec 19 Wed 2007 07:29
【仙恩納】第26天-沒量
今天開始換新藥
又沒勇氣面對體重
唉~
早上飯前一棵
下午2點多再吃一顆
昨晚有吃東西今天肚子滿滿的
早餐:apple+奇異果
中餐:起士三明治+炸雞肉+青菜+幾口雞ㄍㄢ
下午:巧克力2條+奇異果
晚餐:大白菜+貢丸約3~4顆+花生豆干數粒
昨天吃太多了
呼~
一點都沒降低我的食慾反而增加
且更愛睡了
又沒勇氣面對體重
唉~
早上飯前一棵
下午2點多再吃一顆
昨晚有吃東西今天肚子滿滿的
早餐:apple+奇異果
中餐:起士三明治+炸雞肉+青菜+幾口雞ㄍㄢ
下午:巧克力2條+奇異果
晚餐:大白菜+貢丸約3~4顆+花生豆干數粒
昨天吃太多了
呼~
一點都沒降低我的食慾反而增加
且更愛睡了
- Dec 18 Tue 2007 08:49
【小甜甜】第25天-沒量
不知道為什麼 最近有一種不想上體重機的感覺
害怕
怕什麼
小甜甜到今天會吃光嚕~
怎麼沒效
早上爆餓
早餐:麵線1碗+蒸餃1籠約10顆吧
中午吃完藥後要換藥吃囉~
唉~花了我3990元好像什麼都無效
中餐:蛋捲1包+鳳黎酥1個
晚餐:營養三明志+花生約5顆+巧克力兩條
害怕
怕什麼
小甜甜到今天會吃光嚕~
怎麼沒效
早上爆餓
早餐:麵線1碗+蒸餃1籠約10顆吧
中午吃完藥後要換藥吃囉~
唉~花了我3990元好像什麼都無效
中餐:蛋捲1包+鳳黎酥1個
晚餐:營養三明志+花生約5顆+巧克力兩條
- Dec 17 Mon 2007 20:14
【小甜甜】第24天-沒量
因為放假在家就是吃的生活
所以一夜醒來也不敢量體重
今天早上吃了水果餐
早餐:半顆apple+奇異果
咖啡兩杯
中餐:約3分之1的卡拉機腿+蛋+芋頭羅玻糕約2~3塊+雞排肉
下午:豆花(花生.粉園.小米...)+糖果兩顆
晚上:1根薯條+花生數粒+蝦餅約5片..或更多片(就是那種辦桌的一種餅乾)
唉晚上還是破功
氣死氣死
所以一夜醒來也不敢量體重
今天早上吃了水果餐
早餐:半顆apple+奇異果
咖啡兩杯
中餐:約3分之1的卡拉機腿+蛋+芋頭羅玻糕約2~3塊+雞排肉
下午:豆花(花生.粉園.小米...)+糖果兩顆
晚上:1根薯條+花生數粒+蝦餅約5片..或更多片(就是那種辦桌的一種餅乾)
唉晚上還是破功
氣死氣死
- Dec 16 Sun 2007 11:26
【小甜甜】第23天-沒量
昨天出去一整天
腿快廢了
運動量百分之50
因為一直站
三餐正常的吃
睡前還吃了同心圓的車輪餅.....
腿快廢了
運動量百分之50
因為一直站
三餐正常的吃
睡前還吃了同心圓的車輪餅.....
- Dec 15 Sat 2007 08:43
【小甜甜】第22天-沒量
藥快吃完了
今早肚子好餓
但是沒去量體重
昨晚又偷吃東西
吃了青菜豆干和花生小黃瓜
又去打了約２０分鐘的無動羽球
所謂無動就是根本沒動
哈哈
今早肚子好餓
但是沒去量體重
昨晚又偷吃東西
吃了青菜豆干和花生小黃瓜
又去打了約２０分鐘的無動羽球
所謂無動就是根本沒動
哈哈
- Dec 14 Fri 2007 07:02
【小甜甜】第21天-57.5KG
一早少了0.5
另一台體重機掛在55.5
如果我的體重是55.5就好了
說不定真的是電子的有問題
早上饑餓感重
怪了 昨晚真的是速速去睡了
呵呵
另一台體重機掛在55.5
如果我的體重是55.5就好了
說不定真的是電子的有問題
早上饑餓感重
怪了 昨晚真的是速速去睡了
呵呵
