神奇的事
昨天的蕃茄日得到成果
一天下來只吃了
蕃茄＋咖啡３合１－２杯＋香蕉１根
１／７：踏上體重機是５９．２
１／８：５７．５
奇怪的１．７ＫＧ跑去那了
如果那些都是肉那肉去哪了？？？
今天要繼續努力ㄛ！
希望過年前可以自己一個大禮物
我想要４字頭的人生
拜託了自己
加油
今天很難熬一直想吃
早餐:3合1咖啡2杯+蕃茄
中餐:水煮白花椰加辣
下午:模範點心麵剩一點點約100卡不到吧
晚餐:一片地瓜葉-因為太難吃了放棄
瘦是為了不為了別人
因為要做給自己看
想送自己過年前的禮物
熬過了今天還有明天哩~
加油
這周是努力周
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經過昨天的努力
體重逼近６０大關
如果說體重機多了２ＫＧ，也許還可以安慰自己
今天是番茄日
只能吃番茄囉
明天吃優格
看看今天的努力
明天會是怎樣
淨食先三日囉
大家也給我加油
我會跟大家報告成績
２００８年願
一切瘦了再說
終於忍到了下班
回家一量體重
變成58.2
是怎樣
耍人啦~~
明天還是番茄嗎
為自己努力
不為誰
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昨天才說不吃要瘦
今天就死命的像餓了很多天的豬一直吃
早餐:麵包三種+可可
午餐:羊肉爐
下午茶:餅乾兩包(熱量約600)
晚餐:欣葉自助餐
呼
我完了
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星期六又開始狂吃了
早：培根蛋餅
午：點心麵三分之二＋二杯三合一咖啡
晚：豬腳便當一個（飯量十足）和一些飯再一顆蛋＋油豆腐＋竹筍＋檸檬丹麥麵包約三分之一
ｍｃ又晚來整個狂吃到極點的我
我好想瘦怎麼辦
拜託救救我自己
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晚上又偷吃花生飽肚
早上一上體重機
上面的數字一度跑到56.8轉眼又轉到57.0-57.3
傳統的體重機數字應該是在55kg
又要星期六日囉
1月終極目標一定要56
加油~
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昨天的水讓我多了0.5
今天繼續加油
早餐:早餐店的排雞兩塊+署條約5~8根+三合一咖啡2杯
中餐:泡菜水繳6粒+1口雞排
晚餐:蘇打餅約5片內+小木材麵包約5個內
晚餐是在下午吃的
肚子有點餓
哈哈
忍
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今天是新的開始
晚餐不吃要努力執行ㄛ
我要瘦下來
早：卡拉雞腿飽＋小熱奶
中：蘇打餅數片＋咖啡１半＋薑母查１半＋芋頭餅一包約１７０卡
晚：超辣麻辣豆腐鍋＋臭豆腐（都是半份）
糗晚餐說不吃的
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星期六日呈現懶散
說要不吃
可是到了早上餓到一種發狂的程度
還是狂吃了一下
星期六只吃中餐一餐
星期天
早餐:鐵版麵加蛋+鱈魚三明治半個+煎角3個
中餐:餅乾兩個+半個三明治+咖啡
晚餐:小南門微糖的花生綠豆豆花3分之2
偷吃了約3顆的花生啦
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昨晚沒吃東西
今天好餓
怎麼還沒破56關卡
另一台體重機是55.5kg
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昨晚的東西還在肚中
還是沒量體重
今天天氣好好
早餐:apple
中餐:大滷麵(麵剩3分之1)+豆干小菜
晚餐:吃了很久的蝦未先終於吃完
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今天還是沒踏上體重機
藥我覺的有藥效
不會想吃東西
早餐:apple
中餐:半碗的牛肉麵+4分之1蝦未先 (之前的還沒吃完)
晚餐:白飯3分之1+油飯3分之2+蘿蔔湯(1塊肉+小貢丸1顆)
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我的食錄已經邁入第2個月了
最近都沒有量體重
明天再來紀錄好了
早餐：孔廟餅乾約１半＋煎包２個＋米漿＋３合一咖啡
中餐：車輪餅２個＋囪餅１個
晚餐：飯約半碗或３分之２＋番茄豆腐蛋＋雞塊１個
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藥效好像有出來了
今天一整天
早餐：咖啡３合１＋８樂１半＋海綿ｃａｋｅ半個
中餐：炒油麵約１．５～２碗
晚餐：米腸＋素雞約１碗
呼
就這樣晚上本來不吃的
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